The Benefits of Spirituality

فوائد الروحانيات

يتطلب بناء علم الروحانية في ممارسة يومية جهدًا وهدفًا واعيًا. إذا تم ذلك بنجاح ، فستكون المكافآت بعيدة المدى. العلم بلا شك جانب ثمين من جوانب المجتمع الحديث. لكنها لم تشرح كل شيء بعد. هذا يجعلنا نشعر بالحيرة من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها.

لكي نفهم علم الروحانيات ، يجب علينا أولاً أن نفهم طبيعة المشاعر. العواطف هي نتاج تفكيرنا. نتلقى مشاعر إيجابية أو سلبية اعتمادًا على كيفية إدراكنا للموقف. تملي قراراتنا وأفكارنا أيضًا الأعراض الجسدية للمرض والاضطراب العاطفي. والأهم من ذلك ، الطريقة التي ندير بها تلك المشاعر ، تحدد ما إذا كنا قادرين على شفاء أنفسنا والعيش حياة كاملة.

ضع في اعتبارك العلاقة بين الدين والمرض الجسدي. عندما يبني الأفراد علاقات قوية في سياق ديني ، يمكن أن تزدهر صحتهم الجسدية. تؤكد الأديان على الشعور بالانتماء للمجتمع. يدركون قوة الصلاة والتأمل. هذا يساعد الفرد على التركيز على الشفاء. أولئك الذين تم شفاؤهم من أمراض خطيرة ، ورأوا النور واعتنقوا روحانياتهم بالكامل ، وأصبحوا أصحاء عقليًا ويمكن لأجسادهم أن تزدهر نتيجة لذلك.

ضع في اعتبارك تأثير الدين على تقليل التوتر. عندما تبني إيمانًا شخصيًا قويًا ، تتعلم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة. أنت تطور تقديرًا لقوة الامتنان. أظهرت الدراسات العلمية أنه عندما يبدأ الفرد في التفكير في قوته الأعلى ، تنخفض مستويات التوتر لديه. تشجعك الروحانية القائمة على الإيمان على تجربة مشاعر الامتنان لكل ما تلقيته من خلال تجربة الدين. يتعلم أكثر

ضع في اعتبارك تأثير الروحانية على خفض ضغط الدم المرتفع. أفادت العديد من الدراسات أن أولئك الذين يمارسون الروحانيين وحضور الكنيسة يعانون من انخفاض في ضغط الدم أكثر من غيرهم. قد يساعد هذا الانخفاض في ضغط الدم في تقليل أعراض أمراض القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. عندما يبني الفرد شخصيته الروحية ، سيجد القوة والشجاعة في إيمانه. في المقابل ، سيؤدي ذلك إلى تقليل التوتر وزيادة مهارات التأقلم التي تقلل ضغط الدم لديهم.

ضع في اعتبارك تأثير الروحانية على تعزيز وظيفة المناعة. يستكشف العديد من العلماء العلاقة بين الروحانية وزيادة المناعة. هناك قدر هائل من الأبحاث التي يتم إجراؤها حول كيفية قيام الأشخاص الذين يمارسون تأمل اليقظة ، والتي تتضمن تقنيات التأمل مثل اليوجا والتشيغونغ ، بتعزيز وظائفهم المناعية. هذا لأن هؤلاء الأفراد يولون اهتمامًا وثيقًا لما يفعلونه وكيف يشعرون.

ضع في اعتبارك تأثير الروحانية على الصحة العقلية. الأشخاص الذين لديهم وعي روحاني أقل توتراً ولديهم مهارات تأقلم أعلى. وظيفتهم المناعية فعالة للغاية ، وكذلك صحتهم العامة. إن إحساسهم بالهدف ومعتقداتهم الروحية قوي. كما أن صحتهم العقلية أعلى أيضًا ، وهو أمر ضروري للعيش في مجتمع اليوم.

أخيرًا ، ضع في اعتبارك العديد من الأشخاص الذين وجدوا فائدة هائلة من الروحانية وعلاقتها بالتعافي من الإدمان. غالبًا ما يتميز الإدمان بمجموعة متنوعة من التغييرات في النظم النفسية والفسيولوجية للفرد. الأفراد الذين لديهم الدافع للتعافي والذين يحيط بهم أقران داعمون هم أكثر عرضة للتعافي من الإدمان أكثر من أولئك الذين لا يشاركون بانتظام في الأنشطة الروحية. لقد ثبت أن الروحانيات تؤدي إلى التعامل بشكل أفضل مع التعافي من الإدمان وإلى إحساس أكبر بالذات.

هناك العديد من القواسم المشتركة بين الروحانية وعلم النفس والتعافي من الإدمان. ومع ذلك ، فإن لكل مجال من هذه المجالات أيضًا تركيزه وطريقته الفريدة. عند الجمع بينهما ، يشكلان أساس ما يعرف باسم “الدين”. يوفر هذا الأساس المشترك إطارًا مهمًا يبدأ من خلاله العديد من الأشخاص في التحرك نحو حياة ذات معنى.

يمكن تقسيم الدين إلى عدة أنواع. قد يكون للدين الشعبي ، أو التقاليد الدينية التي يمارسها أفراد مجتمع معين ، العديد من العناصر المشتركة. غالبًا ما تكون هناك قصص ورموز مركزية للدين وتوفر جزءًا مهمًا من تفسير العقيدة. غالبًا ما يرتبط الدين الشعبي بآلهة أو قوى معينة. هذا النوع من الروحانية لا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعلم مثل الدين العلمي ، ولكن هناك بعض أوجه التشابه.

تظهر الأبحاث أن أولئك الذين يدمجون التجارب الروحية في حياتهم يجدون أن مستويات التوتر لديهم قد انخفضت وأن مهارات التأقلم لديهم تتحسن. إنهم يميلون إلى زيادة احترام الذات وإحساس أقوى بالهدف. عندما يقترن الدين بتقنيات إدارة الإجهاد ، يمكن أن يؤدي إلى نظرة أكثر صحة للحياة وشعور أكبر بالسيطرة. يمكن أن يؤدي إلى شعور أكبر بالعافية ،